मैंने सभी का ध्यान रखना शुरू कर दिया है - यह समय खुद पर ध्यान केंद्रित करने का है

मैं हमेशा दूसरों की तलाश में रहता हूं - परिवार, दोस्त, बॉयफ्रेंड, अजनबी, सूची आगे बढ़ती है। मैंने अपना सारा समय बाकी लोगों की देखभाल करने में लगाया और किसी की भी देखभाल नहीं की। वह सब बदलने वाला है - अब, यह सब मेरे बारे में होने जा रहा है।


इस तरह की बात है बहुत देखभाल करना।

मैं हमेशा एक देने वाला व्यक्ति रहा हूं और मुझे अपने बारे में प्यार है। मैं हमेशा एक व्यक्ति की मदद या सलाह के लिए आता हूं, मैं हमेशा उन लोगों की देखभाल करता हूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं और मैं हमेशा अपने बीएफएफ के लिए हूं। लेकिन मुझे हाल ही में एहसास हुआ है कि मैं यह सब अच्छा काम अपनी मर्जी से कर रहा हूँ। मेरे पास अनंत ऊर्जा और संसाधन नहीं हैं और वे बहुत ज्यादा दूसरों की मदद करने की ओर जा रहे हैं। मेरे लिए शायद ही कुछ बचा हो।

हर कोई इशारे को नहीं मानता।

यह एक कठिन सत्य है लेकिन यह सच है यदि अन्य लोग मुझ पर जितना प्रयास करते हैं, उतनी ही मात्रा में प्रयास करते हैं, तो शायद चीजें अलग होंगी, लेकिन दोस्ती और रिश्तों में चीजें हमेशा समान नहीं होती हैं। वास्तव में, जिस तरह के लोग देखभाल करने की ओर प्रवृत्त होते हैं, लोगों को वैसा ही लोगों को पसंद करते हैं मत करो किसी भी ऊर्जा और संसाधनों को देना है। यही कारण है कि वे उनकी मदद करने के लिए दूसरों की तलाश करते हैं! मैं ईमानदारी से सोचता हूं कि आपको अन्य लोगों की मदद करनी चाहिए और उनकी देखभाल करनी चाहिए क्योंकि यह एक अच्छी बात है, इसलिए नहीं कि आप कुछ वापस चाहते हैं। लेकिन उसी टोकन के द्वारा, यदि आपको जरूरत पड़ने पर आपको बनाए रखने के लिए कुछ भी वापस नहीं मिल रहा है, तो आपको लोगों को उस बिंदु पर मदद नहीं करनी चाहिए, जहां आप अपने संसाधनों को सूखाते हैं। यही मैं कर रहा हूँ और मैंने किया है

दूसरे लोगों की देखभाल करना कभी-कभी अपने स्वयं के मुद्दों से निपटने से बचने का एक तरीका है।

अन्य लोगों की समस्याओं से निपटना आसान है - बस मेरे चिकित्सक से पूछें! मुझे लगता है कि कुछ लोग सोचते हैं कि यदि आप वास्तव में अन्य लोगों की देखभाल के लिए समर्पित हैं तो इसका मतलब है कि आपका जीवन सरल और लापरवाह है। लेकिन अगर मेरा जीवन कुछ भी हो, तो आप शायद सिर्फ इनकार में हैं, या खुद को और अपनी समस्याओं को अंतिम रूप दे रहे हैं, इस बहाने का उपयोग करते हुए कि इससे निपटने के लिए अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं (अर्थात्, अन्य लोगों की समस्याएं)। एक बार जब मैंने अपने जीवन का जायजा लेना बंद कर दिया, तो मुझे महसूस हुआ कि वास्तव में बहुत सारी चीजें हैं जिन्हें मुझे अपनी ऊर्जा में डालना चाहिए। यह प्राथमिकता देने का समय है!

नहीं, मैं स्वार्थी नहीं हूं।

जब आप पहली बार ऐसा करना शुरू करते हैं तो अपने आप को पहले रखना बहुत गलत लगता है। यदि आप दूसरों की देखभाल करने के लिए अपनी खुद की जरूरतों को मिटाने के लिए उपयोग कर रहे हैं, तो यह बहुत ही आत्मग्लानीपूर्ण लगता है, लेकिन वास्तव में, दीर्घकालिक रूप से अन्य लोगों की निरंतर और प्रभावी रूप से मदद करने का एकमात्र तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप एक अच्छे में हैं अपने आप को रखें।


मैं भी महत्वपूर्ण हूँ

वास्तव में मुझे उस बिंदु पर पहुंचने में थोड़ा समय लगा, जहां मैं यह कह सकता हूं, लेकिन ऐसा कोई कारण नहीं है कि मेरे खुद के चाहने वालों की जरूरत है और मेरे जीवन के अन्य लोगों के लिए उतना ही महत्वपूर्ण नहीं है। मैं एक ही स्तर का समर्थन करने के लायक हूं और मैं निश्चित रूप से उस जगह को पाने के लायक हूं जहां मुझे जीवन चाहिए। मेरे लिए वह काम कोई नहीं कर सकता। मुझे इसे करने के लिए समय निकालना होगा।